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Livello bibliografico	Monografia
Tipo documento	Testo a stampa
Titolo	Fitness & wellness : il tuo personal trainer / [di Alessandro Stranieri]
Pubblicazione	Milano : Federico Motta ; Roma : Gruppo editoriale L'Espresso
Descrizione fisica	v. : ill. ; 26 cm
Collezione	· La biblioteca di Repubblica-L'espresso
Note generali	· Distribuito con vari periodici del Gruppo editoriale L'Espresso.
Comprende	· 5: Affrontare lo stress : come gestire e governare al meglio lo stress / [Alberto Cei] · 6: Alimentazione e benessere : come nutrirsi correttamente ed essere in forma / [di Paola Signorelli] · 7: Il benessere estetico : come scegliere i trattamenti giusti / [di Chantal Sciuto] · 8: Glossario : le parole del wellness · 1: Iniziare a muoversi : come e perché migliorare il proprio stile di vita / [di Alessandro Stranieri] · 2: Tonificare i muscoli: spalle, braccia e schiena : come allenarsi in casa, in palestra o all'aperto / [di Alessandro Stranieri] · 3: Tonificare i muscoli: gambe, addominali, glutei : come continuare l'allenamento e come scegliere tra le attività di fitness / [di Alessandro Stranieri] · 4: Migliorare la flessibilità : come mantenersi flessibili e prevenire il mal di schiena / [di Alessandro Stranieri]
Variante del titolo	Fitness e wellness
Soggetti	· Ginnastica
Lingua di pubblicazione	ita
Paese di pubblicazione	it
Codice identificativo	UM10106256

Biblioteca dell Istituto comprensivo statale Alessio Narbone - Caltagirone

Collocazione	Inventario	Note all'inventario	Fruizione
SALA A IV h 21

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