Scheda dettagliata Catalogo Polo SBN Biblioteche della provincia di Catania Ricerca: Ultimi arrivi >> Lingua = italiano >> Biblioteca = Biblioteca comunale di Licodia Eubea - Licodia Eubea >> Anno di pubblicazione = 2023 >> Collezione = vivere meglio Scheda: 5/5 Livello bibliografico: Monografia Tipo di materiale: Testo a stampa Autore principale: Tribole, Evelyn Titolo: Il metodo alimentazione intuitiva : fai pace con il cibo e liberati dalle diete una volta per tutte / Evelyn Tribole, Elyse Resch ; traduzione di Francesca Cosi e Alessandra Repossi Editore,distributore, ecc.: Milano : Mondadori, 2023 Descrizione fisica: 486 p. ; 22 cm. Collezione: Vivere meglio Lingua di pubblicazione: Paese di pubblicazione: ISBN: 9788804741749 Sommario o abstract: Dalla sua prima pubblicazione negli Stati Uniti nel 1995, Il metodo Alimentazione intuitiva è diventato un classico della nutrizione, aiutando migliaia di persone a fare pace con il cibo una volta per tutte. In questa nuova edizione completamente rivista e aggiornata, Evelyn Tribole ed Elyse Resch, entrambe professioniste di spicco nel campo della nutrizione e dei disturbi alimentari, illustrano i dieci principi alla base dell'Alimentazione intuitiva insegnandoci a sviluppare un atteggiamento sano nei confronti del nostro corpo e a costruire un nuovo rapporto con il cibo. Con un linguaggio chiaro e positivo, le autrici ci spiegano che il problema non siamo noi, ma le diete cariche di regole e restrizioni che non fanno altro che allontanarci dalla nostra innata saggezza nutrizionale. Come prima cosa, dunque, è fondamentale combattere la cultura della dieta, dimenticando tutto ciò che ci è stato insegnato sul controllo delle calorie e del peso. Solo imparando a riconnetterci con i segnali che l'organismo ci manda e adottando un atteggiamento gentile nei confronti dei nostri sentimenti, del nostro corpo e di noi stessi potremo fare pace con il cibo a qualsiasi età e a prescindere dal peso, e riscoprire finalmente il piacere di mangiare. In questo libro troverete suggerimenti di facile attuazione che vi aiuteranno a integrare l'Alimentazione intuitiva nella vita di tutti i giorni e a fidarvi del vostro intuito, per sempre. Titolo uniforme: Intuitive eating Nomi: Tribole, Evelyn Resch, Elyse Repossi, Alessandra Cosi, Francesca Identificativo record: VIA0527702 Localizzazioni/ collocazioni/ consistenza: Biblioteca comunale di Licodia Eubea - 1 v. - LED 615.854 TRI MET - LE 0000185985 VMN 1 v. - A - 20240416 - 20240416