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Livello bibliografico | Monografia |
Tipo documento | Testo a stampa |
Autore principale | Abbs, Annabel |
Titolo | Sul camminare : 52 modi per perdersi e ritrovarsi / Annabel Streets ; traduzione di Teresa Albanese |
Pubblicazione | Torino : Add, ©2023 |
Descrizione fisica | 301 p. ; 21 cm |
Sommario,abstract |
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Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi. Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce lautostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé. I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta. Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.
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Titolo uniforme |
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52 ways to walk | MODV671503
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Numeri |
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[ISBN] 9788867834068
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Nomi | |
Lingua di pubblicazione | ita |
Paese di pubblicazione | it |
Codice identificativo | PIA0021436 |
Collocazione | Inventario | Note all'inventario | Fruizione |
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D 160 STR CAM | 000009500 | 1 v | solo consultazione |