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Scheda: 2/2
	

Livello bibliografico: Monografia

Tipo di materiale: Testo a stampa

Autore principale:
	 Yung pueblo
Titolo:
	 Lighter : ritrovare la leggerezza e tornare a splendere / Yung pueblo ; traduzione di Francesca Cosi e Alessandra Repossi
Editore,distributore, ecc.:
	 Milano : Mondadori, 2023
        
Descrizione fisica:
	 270 p. ; 22 cm
Collezione:
	Vivere meglio
Lingua di pubblicazione:
	
Paese di pubblicazione:
	
ISBN:
	9788804775331
        
Sommario o abstract:
	La guarigione profonda e la maturità emotiva iniziano quando rivolgete l'attenzione interiormente. La capacità di vedervi mentre attraversate gli alti e bassi della vita, senza fuggire dalle vostre sensazioni e senza soffocarle, accresce la comprensione di voi stessi. Sentite le emozioni che vanno e vengono. Scendete a patti con il passato e notate come si manifesta nel presente. Osservate la vostra mente quando affronta le situazioni difficili. Prendete nota degli schemi di comportamento che si manifestano ripetutamente nella vostra vita. Esaminate la vostra narrazione interiore e il modo in cui il pensiero influenza le emozioni. Prestare attenzione a tutti questi movimenti della mente apre la porta a lezioni che possono trasformarvi la vita. Ma nessuna di queste attività mentali avviene da sé: dobbiamo svolgerle intenzionalmente e coltivarle con costanza, in modo da farle diventare abbastanza forti da influenzare la nostra salute mentale e farci passare dalla mera sopravvivenza a una crescita prospera. In questo libro Yung Pueblo condivide con i lettori il percorso di guarigione che l'ha portato dall'inferno delle dipendenze a una nuova consapevolezza interiore. Un viaggio di rinascita che, grazie alla pratica della meditazione, gli ha donato una chiarezza mentale e un amore di sé mai sperimentati prima, aiutandolo a lasciare andare finalmente il passato con i suoi pesi fino a scendere al cuore della propria verità interiore. Un percorso di alleggerimento e di trasformazione che tutti possiamo intraprendere, per rendere il futuro, non solo nostro ma dell'umanità intera, più luminoso.
Titolo uniforme:
	Lighter
Soggetti:
	Felicità - Personalità - Sviluppo
Nomi:
	[Autore]  Yung pueblo
        [Traduttore]  Repossi, Alessandra
        [Traduttore]  Cosi, Francesca
Forme varianti dei nomi:
	Perez , Diego
Identificativo record:
	MIL1089073

Localizzazioni/ collocazioni/ consistenza:
						
						
							Biblioteca comunale di Licodia Eubea - 1 v. -  LED         158.1                   PUE LIG -  LE   0000185925  VMN                       1 v. - A  - 20240410 - 20240410