Scheda dettagliata Catalogo Polo SBN Biblioteche della provincia di Catania Ricerca: Ultimi arrivi >> Luogo di pubblicazione = milano >> Lingua = italiano >> Anno di pubblicazione = 2023 >> Soggetto = felicita - personalita - sviluppo e 2.LEADER 02784nam0 22003133i 4500 001 MIL1089073 005 20240624070313.0 010 $a9788804775331 100 $a20240410d2023 ||||0itac50 ba 101 | $aita$ceng 102 $ait 181 1$6z01$ai $bxxxe 182 1$6z01$an 200 1 $aLighter$eritrovare la leggerezza e tornare a splendere$fYung pueblo$gtraduzione di Francesca Cosi e Alessandra Repossi 210 $aMilano$cMondadori$d2023 215 $a270 p.$d22 cm 225 | $aVivere meglio 330 $aLa guarigione profonda e la maturità emotiva iniziano quando rivolgete l'attenzione interiormente. La capacità di vedervi mentre attraversate gli alti e bassi della vita, senza fuggire dalle vostre sensazioni e senza soffocarle, accresce la comprensione di voi stessi. Sentite le emozioni che vanno e vengono. Scendete a patti con il passato e notate come si manifesta nel presente. Osservate la vostra mente quando affronta le situazioni difficili. Prendete nota degli schemi di comportamento che si manifestano ripetutamente nella vostra vita. Esaminate la vostra narrazione interiore e il modo in cui il pensiero influenza le emozioni. Prestare attenzione a tutti questi movimenti della mente apre la porta a lezioni che possono trasformarvi la vita. Ma nessuna di queste attività mentali avviene da sé: dobbiamo svolgerle intenzionalmente e coltivarle con costanza, in modo da farle diventare abbastanza forti da influenzare la nostra salute mentale e farci passare dalla mera sopravvivenza a una crescita prospera. In questo libro Yung Pueblo condivide con i lettori il percorso di guarigione che l'ha portato dall'inferno delle dipendenze a una nuova consapevolezza interiore. Un viaggio di rinascita che, grazie alla pratica della meditazione, gli ha donato una chiarezza mentale e un amore di sé mai sperimentati prima, aiutandolo a lasciare andare finalmente il passato con i suoi pesi fino a scendere al cuore della propria verità interiore. Un percorso di alleggerimento e di trasformazione che tutti possiamo intraprendere, per rendere il futuro, non solo nostro ma dell'umanità intera, più luminoso. 410 0$1001MOD1675259$12001 $aVivere meglio 500 10$aLighter$3MIL1089075$9MILV418714 606 $aFelicità$xPersonalità$xSviluppo$2FIR$3CATC007899$9E 700 0$aYung pueblo$3MILV418714$4070 702 1$aRepossi$b, Alessandra$3MILV203675$4730 702 1$aCosi$b, Francesca$3PISV002241$4730 790 1$aPerez$b, Diego$3MILV418715$zYung pueblo 801 3$aIT$bIT-000000$c20240410 850 $aIT-CT0070 950 0$aBiblioteca comunale di Licodia Eubea$c1 v.$d LED 158.1 PUE LIG$e LE 0000185925 VMN 1 v.$fA $h20240410$i20240410 977 $a LE