· Talè

· Come acqua comanda | PALV063327

· [ISBN] 9791280198587

· [Autore] Donzella, Erica

· 853.92 (23.)

· Scatti ; 292

· Come d'aria | PUVV219918

· [ISBN] 9788892762459

· [Autore] D'Adamo, Ada

· 853.92 (23.)

· Narratori

· Un cuore pensante | CFIV114782

· [ISBN] 9788828211426

· Tamaro, Susanna

· 853.92 (23.)

· Cuori magnetici | RAVV509553

· [ISBN] 9788855441841

· [Autore] Serafini, Stefania

· 853.92 (23.)

· Dannazione : romanzo | LIAV459539

· [ISBN] 9791259571618

· [Autore] Leighton, Carrie

· [Traduttore] Pozzi, Luciana

· [ISBN] 9788859188360

· 851.92 (23.)

· Traduzione di Ilaria Maggioni

· «Il mio cervello non si ferma mai.» Quante volte lo abbiamo detto o sentito dire? Molte donne conoscono fin troppo bene la sensazione di sentirsi soffocare da pensieri, emozioni, preoccupazioni che si accavallano fuori controllo. Che cosa sto facendo della mia vita? Cosa pensano gli altri di me? Perché non sono soddisfatta? Sarò abbastanza in gamba? Il mio compagno è ancora interessato a me? Perché mio figlio mi risponde male? Perché mi sento così frustrata e ansiosa? Pensare troppo – ruminazione è il termine corretto – è in effetti prevalentemente una tendenza femminile. Un’abitudine, o meglio una trappola, che come sappiamo non contribuisce a risolvere i problemi, anzi tiene la mente avviluppata in un circolo vizioso. Con conseguenze deleterie sull’umore, l’energia vitale, i rapporti interpersonali e persino la salute. Grazie a questo chiaro ed efficace metodo, che ha già aiutato milioni di donne a ritrovare la serenità della mente, dare un taglio ai pensieri negativi è possibile. In tre illuminanti step impareremo a mettere in pausa il cervello, per riprendere in mano la nostra vita. Più rilassate e cariche di energie positive, azzereremo gradualmente stress e ansia e miglioreremo le relazioni con il partner, i figli, gli amici, i colleghi. Per sperimentare finalmente la libertà e la felicità di una mente serena.

· Women who think too much | UBOV566089

· [ISBN] 9791280229670

· [Autore] Nolen-Hoeksema, Susan

· [Traduttore] Maggioni, Ilaria

· Donne - Psicologia

· 155.633 (23.)

· La memoria ; 1273

· ELP | TO0V358679

· [ISBN] 8838945497

· [ISBN] 9788838945496

· [Autore] Manzini, Antonio <1964- >

· 853.92 (23.)

· All of the Marvels: a journey to the ends of the biggest story ever told | TSAV597802

· [ISBN] 9791221208757

· Wolk, Douglas

· [Traduttore] Goffredi, Alfredo

· 741.5973 (21.)

· Saggi Giunti

· Che ti piaccia o no, oggi sei il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi cinque anni e tra cinque anni sarai il risultato di quelle che decidi di fare tue da oggi. Fumi venti sigarette al giorno o fai sport? Mangi al fast-food o a casa cucinando sano? Ascolti i sentimenti spiacevoli o li eviti? Dedichi le ultime ore della tua giornata ai social o alla lettura? Le abitudini sono quella forza invisibile che lentamente e senza tregua determina la tua persona, dà forma alla tua identità e all'immagine che gli altri hanno di te. Ecco perché sono così importanti. La buona notizia è che possono essere studiate, sviluppate e modificate e che, grazie ad esse, puoi realizzare quello che desideri essere. Insomma, puoi sfruttare il loro potenziale per abbandonare le abitudini sbagliate e adottare quelle vincenti. "Fattore 1%" presenta un metodo innovativo per trasformare, passo dopo passo (un 1% alla volta appunto), i comportamenti che per te sono importanti in azioni facilmente ripetibili, quindi in abitudini forti e sostenibili nel tempo. (Fonte: editore)

· Fattore 1% | VIAV150334

· [ISBN] 9788809948815

· [Autore] Mazzucchelli, Luca <1979- >

· [Autore dell'introduzione, etc.] Trabucchi, Pietro

· 158.1 (23.)