">
Ricerca: Ultimi arrivi » Editore = mondadori » Anno di pubblicazione = 2023 » Collezione = vivere meglio » Autore = cosi, francesca
Scheda: 2/2 |
Scarico Unimarc
Citazioni
Permalink
|
Livello bibliografico | Monografia |
Tipo documento | Testo a stampa |
Autore principale | Tribole, Evelyn Resch, Elyse |
Titolo | Il metodo alimentazione intuitiva : fai pace con il cibo e liberati dalle diete una volta per tutte / Evelyn Tribole, Elyse Resch ; traduzione di Francesca Cosi e Alessandra Repossi |
Pubblicazione | Milano : Mondadori, 2023 |
Descrizione fisica | 486 p. ; 22 cm. |
Collezione | |
Sommario,abstract |
·
Dalla sua prima pubblicazione negli Stati Uniti nel 1995, Il metodo Alimentazione intuitiva è diventato un classico della nutrizione, aiutando migliaia di persone a fare pace con il cibo una volta per tutte. In questa nuova edizione completamente rivista e aggiornata, Evelyn Tribole ed Elyse Resch, entrambe professioniste di spicco nel campo della nutrizione e dei disturbi alimentari, illustrano i dieci principi alla base dell'Alimentazione intuitiva insegnandoci a sviluppare un atteggiamento sano nei confronti del nostro corpo e a costruire un nuovo rapporto con il cibo. Con un linguaggio chiaro e positivo, le autrici ci spiegano che il problema non siamo noi, ma le diete cariche di regole e restrizioni che non fanno altro che allontanarci dalla nostra innata saggezza nutrizionale. Come prima cosa, dunque, è fondamentale combattere la cultura della dieta, dimenticando tutto ciò che ci è stato insegnato sul controllo delle calorie e del peso. Solo imparando a riconnetterci con i segnali che l'organismo ci manda e adottando un atteggiamento gentile nei confronti dei nostri sentimenti, del nostro corpo e di noi stessi potremo fare pace con il cibo a qualsiasi età e a prescindere dal peso, e riscoprire finalmente il piacere di mangiare. In questo libro troverete suggerimenti di facile attuazione che vi aiuteranno a integrare l'Alimentazione intuitiva nella vita di tutti i giorni e a fidarvi del vostro intuito, per sempre.
|
Titolo uniforme |
·
Intuitive eating | VIAV173814
|
Numeri |
·
[ISBN] 9788804741749
|
Nomi | |
Lingua di pubblicazione | ita |
Paese di pubblicazione | it |
Codice identificativo | VIA0527702 |
Collocazione | Inventario | Note all'inventario | Fruizione |
---|---|---|---|
D 615.854 TRI MET | 000018598 | 1 v. | consultazione, prestito, fotoriproduzione |