· Vivere meglio

· Si piange una volta sola | CFIV066494

· [ISBN] 9788804781073

· Morelli, Raffaele <1948- >

· Vivere meglio

· A pagina IV di copertina ebook disponibile

· Biologia della gentilezza | RAVV694747

· [ISBN] 9788804727514

· [Autore] De Vivo, Immaculata

· [Autore] Lumera, Daniel

· Vivere meglio

· Questo libro inizia e finisce con 28 respiri. Un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di benessere, vitalità, lucidità, creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che possiamo chiamare una “mente illuminata”. La buona notizia è che chiunque può farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualità della vita. Unendo neuroscienze e antiche tradizioni millenarie, Daniel Lumera traccia un percorso tanto efficace quanto rivoluzionario per riconnetterci con il nostro stato di benessere naturale, ristabilire i ritmi e l’armonia dell’intero organismo e della nostra vita, e tornare così all’origine, all’essenziale, alla via “semplice” che abbiamo dimenticato e che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la più efficace medicina naturale. Questo libro è un viaggio nelle potenzialità della mente e del respiro, e ci insegna le strategie più efficaci per sperimentare con chiarezza il potere della presenza mentale, risvegliare l’intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la propria creatività, vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie, che vanno oltre la consueta visione del mondo. Così facendo, creeremo uno stile di vita di pace, armonia, bellezza per accedere a un'esperienza di benessere completa. A cominciare da 28 semplici respiri.

· 28 respiri per cambiare vita | CAGV571269

· [ISBN] 9788804778172

· [Autore] Lumera, Daniel

· Personalità - Sviluppo

· Personalità - miglioramento

· Vivere meglio

· La guarigione profonda e la maturità emotiva iniziano quando rivolgete l'attenzione interiormente. La capacità di vedervi mentre attraversate gli alti e bassi della vita, senza fuggire dalle vostre sensazioni e senza soffocarle, accresce la comprensione di voi stessi. Sentite le emozioni che vanno e vengono. Scendete a patti con il passato e notate come si manifesta nel presente. Osservate la vostra mente quando affronta le situazioni difficili. Prendete nota degli schemi di comportamento che si manifestano ripetutamente nella vostra vita. Esaminate la vostra narrazione interiore e il modo in cui il pensiero influenza le emozioni. Prestare attenzione a tutti questi movimenti della mente apre la porta a lezioni che possono trasformarvi la vita. Ma nessuna di queste attività mentali avviene da sé: dobbiamo svolgerle intenzionalmente e coltivarle con costanza, in modo da farle diventare abbastanza forti da influenzare la nostra salute mentale e farci passare dalla mera sopravvivenza a una crescita prospera. In questo libro Yung Pueblo condivide con i lettori il percorso di guarigione che l'ha portato dall'inferno delle dipendenze a una nuova consapevolezza interiore. Un viaggio di rinascita che, grazie alla pratica della meditazione, gli ha donato una chiarezza mentale e un amore di sé mai sperimentati prima, aiutandolo a lasciare andare finalmente il passato con i suoi pesi fino a scendere al cuore della propria verità interiore. Un percorso di alleggerimento e di trasformazione che tutti possiamo intraprendere, per rendere il futuro, non solo nostro ma dell'umanità intera, più luminoso.

· Lighter | MILV418714

· [ISBN] 9788804775331

· [Autore] Yung pueblo

· [Traduttore] Repossi, Alessandra

· [Traduttore] Cosi, Francesca

· Felicità - Personalità - Sviluppo

· Vivere meglio

· [ISBN] 9788804715634

· Noè, Salvo

· Personalità - Analisi psicologica

· Vivere meglio

· Sottotitolo in copertina: Un percorso in 8 lezioni con un audio dell'autore che spiega gli esercizi utili per affrontare il disagio

· Questo libro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. Alla base di tutto c'è un modo nuovo di guardare a questo disagio: l'ansia non è un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata. Arrendersi, farsi amica l'ansia, è una tappa decisiva per la guarigione. Solo così facendo non le permetteremo di rovinarci la vita. Guai invece a trattarla come un nemico, perché si finisce per esasperarla e cronicizzarla. Gli esercizi consigliati in queste pagine, che utilizzo abitualmente con i miei pazienti, servono a chiamare in campo quei meccanismi di autoguarigione che sono profondamente inscritti nella natura di ciascuno di noi. Si possono praticare anche più volte al giorno, basta solo chiudere gli occhi e portare la consapevolezza sul mondo delle immagini, delle fantasie, di quelle energie che sono sempre più lontane dalla nostra vita psichica cosciente. Ognuno può trovare le immagini che sente più appropriate alla sua interiorità e scoprirà il loro potere inaspettato. Le immagini sono i veri psicofarmaci. L'ansia è un richiamo, a volte disperato, della nostra interiorità soffocata dall'Io, dai pensieri, dalle convenzioni esterne, dalle nostre identificazioni. Quando la sentiamo arrivare, anziché scacciarla, accogliamola, ascoltiamo quello che ha da dirci. Vuole ricordarci a cosa siamo destinati, condurci verso il nostro vero tesoro. Dopo aver svolto il suo compito, da vera amica, svanirà.

· Vincere l'ansia | CFIV066494

· [ISBN] 9788804741145

· [Autore] Morelli, Raffaele <1948- >

· Angoscia - Psicologia

· 152.46 (21.)

· Vivere meglio

· Questo libro racconta un lungo viaggio, che percorre innumerevoli strade, i sentieri delle antiche sapienze e quelli della scienza più avanzata, che convergono in un unico punto comune a tutte le culture e a tutti i tempi: la ricerca di ciò che rende felice l'essere umano, di ciò che riempie il suo tempo di pace e di gioia. In queste pagine preziose Franco Berrino ed Enrica Bortolazzi hanno deciso di racchiudere in 12 leggi fondamentali tutto quello che hanno imparato nel loro percorso e che ha dato vita negli anni allo spirito della Grande Via, la loro associazione che promuove una vita sana e una longevità felice. Indicazioni che riguardano il nostro corpo e il modo di nutrirlo (con una dimostrazione pratica che mangiare biologico non è necessariamente più costoso), ma anche la nostra anima, con riflessioni, rituali ed esercizi (tra gli altri i benefici interiori del canto e del ballo) per darle nuova pace ed energia. Come i 12 petali di un fiore colorato e multiforme, le leggi che compongono Il mandala della vita ci aiutano a mettere in pratica insegnamenti che provengono da ambiti e culture differenti, eppure stanno tutti meravigliosamente assieme e si adattano magicamente al vissuto e ai bisogni di ciascuno. 12 leggi che sono come coordinate capaci di darci equilibrio ed armonia, proprio in un momento in cui molti di noi sentono di averli perduti.

· Il mandala della vita : 12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità | AQ1V007615

· [ISBN] 9788804739197

· Berrino, Franco

· Bortolazzi, Enrica

· Vivere meglio

· Con la terra sotto i piedi | TSAV352097

· [ISBN] 9788804689584

· Bianchi, Andrea <1971- >

· 796.51 (23.)

· Vivere meglio

· Quella maledetta paura di non essere all'altezza | CFIV066494

· [ISBN] 9788804754220

· [Autore] Morelli, Raffaele <1948- >

· Autostima - Manuali

· 158.1 (23.)

· Vivere meglio

· Non è possibile essere sempre felici e avere una vita in cui non succedono mai cose brutte. Gli imprevisti, lungo il cammino, sono tanti: guerre, pandemie, crisi economiche ma anche persone care che muoiono, altre che ci fanno soffrire o ci mettono i bastoni fra le ruote incasinandoci i piani. Eppure, finora, i manuali di crescita personale ci hanno infarcito la testa con idee senza fondamento che hanno prodotto aspettative sbagliate. Ci hanno convinti che volere è potere, e così facendo hanno trasformato la nostra vita in una lotta costante, piena di delusioni e sensi di colpa. Ci hanno messo in testa che la fortuna non esiste e siamo noi ad attirare la buona e la cattiva sorte, rendendoci così incapaci di accettare il fallimento e alimentando una spirale di frustrazione. Con questo libro Paolo Borzacchiello spiega, in modo semplice e molto pratico, alcune dinamiche che stanno alla base delle nostre azioni quotidiane per migliorarle. Ci dice come affrontare alcune situazioni e persone che incontreremo lungo la strada, con le quali dobbiamo confrontarci tutti i giorni e verso le quali è opportuno prendere le adeguate contromisure. E ci invita ad affrontare alcune sfide che ci permetteranno davvero di crescere a livello sia personale sia professionale, in modo realistico, sostenibile e responsabile. Come prima cosa, però, dobbiamo fare tabula rasa e ridefinire il campo di gioco. Come? Imparando a capire cosa può portarci momenti di gioia e cosa no, e scoprire, guardando dalla parte giusta, il tesoro davanti agli occhi, che, accecati dalla luce fasulla di riflettori artificiali, non abbiamo mai visto. Perché, se ridefinisci il campo di gioco, magari puoi renderti conto che forse sei già felice e non lo sai.

· Forse sei già felice e non lo sai | MODV285352

· [ISBN] 9788804763093

· [Autore] Borzacchiello, Paolo